古来よりインドの行者が行うヨーガは、体の健康だけでなく、その教えを説いたり、瞑想として心を鍛えるために行われてきました。

　本来はヨーガもよく体を動かしながら行われていましたが、多くの国に拡がっていく過程でその方法は良くも悪くも変貌してきました。

　現代のように動画のない時代には、写真や絵で伝えられ、ヨーガはとてつもない姿勢をとるものだとして柔軟体操として流行し、現在でも、過度な筋力トレーニングや柔軟運動を強いる方法も行われていますが、当社では古典的ヨーガとしてリラクセーションと瞑想を主とします。

　時間に追われたストレス社会の中で、息つく暇もないことにすら気が付けない人も多いのではないでしょうか。ヨーガを通じて五感が研ぎ澄まされていくことがわかるはずです。
　ヨーガをご希望の場合、ご自身でマットをお持ちであればご持参いただきたいですが、なければお貸しします。はじめての方も大歓迎です。